Klettertechnikkurs Basic 5b bis 6a+ | 5+ bis 7-

Lerne bei uns eine saubere Klettertechnik und erreiche dein nächstes Level beim Klettern.

 

Inhalt: 

  • Klettertechniktraining (richtig Steigen, Greifen, Belastungsrichtungen, Bewegungsphasen..)
  • Klettertaktiktraining (Was muss ich tun, um schwierige Kletterrouten zu schaffen?)
  • Mentaltraining (Fokussierung, Vorbereitung auf den Durchstieg, mit Angst beim Klettern umgehen lernen,....)
  • Klettertraining (Techniken erlernen, um effizient für das Klettern trainieren zu können)
  • Ausgleichtraining & richtiges Aufwärmen
  • Individuelle Technikanalyse und Verbesserung der eigenen Klettertechnik

Bei diesem Kurs lernst du neue Klettertechniken, Trainingstechniken und verbesserst dein Sicherungsverhalten. 

Tag 1. Erlernen und Verbesserung der Klettergrundtechniken (Ziel: gewusst wie), anwenden der neu erlernten Techniken, Videoanalyse, Sturztraining, Projektklettern, Trainingstechniken für das Klettern (am Kletterturm)

 

Tag 2. Anwendung der Klettertechnik, Routen lesen lernen (Kletterroutenanalyse), Projektieren von Kletterrouten an der Leistungsgrenze, Verbesserung der Sicherungstechnik 

Voraussetzung: Sicheres Klettern im Vorstieg in der  Kletterhalle.


Kursdauer & Ort

2-tägig, insgesamt 14 Std. 
(Kletterturm Großraming oder Kletterhalle Steyr, Tag 2. bei gutem Wetter am Felsen) 

Kursbeitrag

€ 185,00 (inklusive Halleneintritte)

 

 



 

Aktuelle Kurstermine 

 

Klettertechnikkurs am Sa. 21. & So. 22.09.2024

jeweils  09:00 bis 17:00 Uhr

4 von 8 Plätzen sind noch frei

 

Klettertechnikkurs am Sa. 19. & So. 20.10.2024

jeweils  09:00 bis 17:00 Uhr

4 von 8 Plätzen sind noch frei

 


Infos & Anmeldung


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