Klettertechnikkurs Basic 5b bis 6a+ | 5+ bis 7-
Lerne bei uns eine saubere Klettertechnik und erreiche dein nächstes Level beim Klettern.
Inhalt:
- Klettertechniktraining (richtig Steigen, Greifen, Belastungsrichtungen, Bewegungsphasen..)
- Klettertaktiktraining (Was muss ich tun, um schwierige Kletterrouten zu schaffen?)
- Mentaltraining (Fokussierung, Vorbereitung auf den Durchstieg, mit Angst beim Klettern umgehen lernen,....)
- Klettertraining (Techniken erlernen, um effizient für das Klettern trainieren zu können)
- Ausgleichtraining & richtiges Aufwärmen
- Individuelle Technikanalyse und Verbesserung der eigenen Klettertechnik
Bei diesem Kurs lernst du neue Klettertechniken, Trainingstechniken und verbesserst dein Sicherungsverhalten.
Tag 1. Erlernen
und Verbesserung der Klettergrundtechniken (Ziel: gewusst wie), anwenden der neu erlernten Techniken,
Videoanalyse, Sturztraining, Projektklettern,
Trainingstechniken für das Klettern (am Kletterturm)
Tag 2. Anwendung der Klettertechnik, Routen lesen lernen (Kletterroutenanalyse), Projektieren von Kletterrouten an der Leistungsgrenze, Verbesserung der
Sicherungstechnik
Voraussetzung: Sicheres Klettern im Vorstieg in der
Kletterhalle.
Kursdauer & Ort
2-tägig, insgesamt 14 Std.
(Kletterturm Großraming oder Kletterhalle Steyr, Tag 2. bei gutem Wetter am Felsen)
Kursbeitrag
€ 185,00 (inklusive Halleneintritte)
Aktuelle Kurstermine:
März
Klettertechnikkurs am Sa. 02. & So. 03.03.2024 (Kletterhalle Steyr)
- jeweils 09:00 bis 17:00 Uhr
- 8 von 8 Plätzen sind noch frei
April
Klettertechnikkurs am Sa. 06. & So. 07.04.2024 (Kletterzentrum Großraming & Klettergarten im Ennstal)
- jeweils 09:00 bis 17:00 Uhr
- 8 von 8 Plätzen sind noch frei
Juni
Klettertechnikkurs am Sa. 29. & So. 30.06.2024 (Kletterzentrum Großraming & Klettergarten im Ennstal)
- jeweils 09:00 bis 17:00 Uhr
- 8 von 8 Plätzen sind noch frei
Juli
Klettertechnikkurs am Sa. 20. & So. 21.07.2024 (Kletterzentrum Großraming & Klettergarten im Ennstal)
- jeweils 09:00 bis 17:00 Uhr
- 8 von 8 Plätzen sind noch frei
September
Klettertechnikkurs am Sa. 21. & So. 22.09.2024 (Kletterzentrum Großraming & Klettergarten im Ennstal)
- jeweils 09:00 bis 17:00 Uhr
- 8 von 8 Plätzen sind noch frei
Infos & Anmeldung