Klettertechnikkurs Basic 5b bis 6a+ | 5+ bis 7-

Lerne bei uns eine saubere Klettertechnik und erreiche dein nächstes Level beim Klettern.

 

Klettertechnikkurs Basic - Halle & Fels

Inhalt: 

  • Klettertechniktraining (richtig Steigen, Greifen, Belastungsrichtungen, Bewegungsphasen..)
  • Klettertaktiktraining (Was muss ich tun, um schwierige Kletterrouten zu schaffen?)
  • Mentaltraining (Fokussierung, Vorbereitung auf den Durchstieg, mit Angst beim Klettern umgehen lernen,....)
  • Klettertraining (Techniken erlernen, um effizient für das Klettern trainieren zu können)
  • Ausgleichtraining & richtiges Aufwärmen
  • Individuelle Technikanalyse und Verbesserung der eigenen Klettertechnik


Bei diesem Kurs lernst du neue Klettertechniken, Trainingstechniken und verbesserst dein Sicherungsverhalten. 

Tag 1. Erlernen und Verbesserung der Klettergrundtechniken (Ziel: gewusst wie), anwenden der neu erlernten Techniken, Videoanalyse, Sturztraining, Projektklettern, Trainingstechniken für das Klettern (am Kletterturm)

 

Tag 2. Anwendung der Klettertechnik, Routen lesen lernen (Kletterroutenanalyse), Projektieren von Kletterrouten an der Leistungsgrenze, Verbesserung der Sicherungstechnik 

Voraussetzung: Sicheres Klettern im Vorstieg in der Halle und am Felsen.


Kursdauer & Ort

2-tägig, insgesamt 14 Std. 
(Kletterhalle Steyr)

Kursbeitrag

€ 180,00 (inklusive Halleneintritte)

€ 170,00 (Buchung 3 Wochen vor Kursbeginn)

 



Aktuelle Kurstermine: 

März 2023

Klettertechnikkurs am Sa. 25. & So. 26.03.2023

  • jeweils  09:00 bis 16:00 Uhr
  • 7 von 8 Kursplätze sind noch frei

Juni 2023

Klettertechnikkurs am Sa. 11. & So. 12.06.2023

  • jeweils  09:00 bis 16:00 Uhr
  • 8 von 8 Kursplätze sind noch frei

August 2023

Klettertechnikkurs am Sa. 26. & So. 27.08.2023

  • jeweils  09:00 bis 16:00 Uhr
  • 8 von 8 Kursplätze sind noch frei 

Infos & Anmeldung


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