Kletterkurse für Fortgeschrittene

Fortgeschrittenen Kletterkurs

im November & Dezember 2017 

 

 Inhalte: 

  • Bewegungslehre
  • Sturztraining
  • Trainingslehre Sportklettern(Theorie und Anwendung) 
  • Techniktraining 
  • Klettertaktiktraining
  • Individuelle Technikanalyse 
  • Individuelle Tips zur Fehlerkorrektur 

Teilnahme Voraussetzung: 

  • Ihr könnt im Vorstieg Sichern und Klettern 
  • Kletterrouten im 6 UIIA Grad klettern

Dauer:  3 Kurstermine zu je 4 Eh. 

 

Ort: Kletterhalle Steyr 

 

Zeitplan und Kurstermine:                         

  • Termin 1.: 25.November 2017 08:00 bis 12:00 (Ist-Analyse der Klettertechnik(Videoanalyse), Technikerwerbstraining, Trainingslehre und Bewegungslehre)
  • Termin 2.: 03.Dezember.2017 von 08:00 bis 12:00 (Technikanwendungstraining und Festigung, Sturztraining und  Kraftausdauertraining)       
  • Termin 3.: 09. Dezember 2017 von 08:00 bis 12:00 (Technikanwendungstraining, Maximalkrafttraining, Ausgleichstraining)

 

Kursbeitrag:

150 € (inklusive Material(7 €) und Kletterhalleneintritte(30€))

 

Maximale Teilnehmeranzahl: 

10 Personen (mindestens 4 Personen)

 

Kursleitung:

Lukas  Althuber, Sportkletterführer OÖ, geprf. Instruktor Sportklettern, 

 

Eva Hörmann, staatlich geprf. Instruktor Sportklettern

Kursleiter: Lukas Althuber 


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