Fortgeschrittenen Kletterkurs 

Halle & Fels

Ziele des Kletterkurses: 

  • Verbesserung der individuellen Klettertechnik/taktik 
  • Trainingsformen für das Klettern kennenlernen
  • Mentaltrainiung/Sturztraining/Visualisierung
  • Methoden für eine effektives Ausgleichstraining 
  • Intensive Auseinandersetzung mit der Klettertechnik
    • Körperpositionen
    • Verlagerung des Körperschwerpunkts 
    • Erarbeitung einer effizienten Klettertechnik
    • Dynamische und statische Bewegungsformen
  • Spezifisches Krafttraining
  • Videoanalysen bei denen wir aktiv an euer Klettertechnik feilen  

Kursdauer: 

zwei Kurstage mit insgesamt 10 Trainingseinheiten á 60 min 


Termine im Juli 2019

  • 2-tägiger Fortgeschrittenen Kletterkurs   (Kletterzentrum Großraming & Klettergarten Sauzahn)
    • Sa., 20.07.19 von 08:30 bis 14:30
    • So., 21.07.19 von 08:30 bis 14:30
    • von 6 Kursplätzen sind noch verfügbar

Infos & Anmeldung 


Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

Kursleiter

Lukas Althuber, Sportkletterführer, Wettkampfkletterer und Leiter der Geoventure-Kletterschule 

Tel.: +43 650 41 81 722 


Teilnahmevoraussetzungen: 

  • die Sicherungstechnik des Vorstiegsklettern muss beherrscht werden.

Kursbeitrag:

€ 165,00 

€ 150,00 für Vereinsmitglieder